Sabtu, 30 Oktober 2010
Senin, 25 Oktober 2010
MGMP TIK SMP JOMBANG: Istilah dalam Komputer dan Internet
MGMP TIK SMP JOMBANG: Istilah dalam Komputer dan Internet: "Database
Merupakan suatu himpunan file yang terhubung secara logik yang memiliki common access. Semua besaran data ditujukan pada beberapa sistem yang berhubungan. Sebuah databasee dapat memiliki beberapa data item yang bisa dipasang ke dalam banyak tipe perekaman yang berbeda."
Merupakan suatu himpunan file yang terhubung secara logik yang memiliki common access. Semua besaran data ditujukan pada beberapa sistem yang berhubungan. Sebuah databasee dapat memiliki beberapa data item yang bisa dipasang ke dalam banyak tipe perekaman yang berbeda."
Rabu, 20 Oktober 2010
Jumat, 15 Oktober 2010
Jalan Hidup yang mereka punya
Ketika kelopak mata terbuka
dia belum menyadari bahwa hidupnya seperti ini
kesadaran ini baru muncul ketika bibirnya tidak pernah digunakan untuk menyebutkan kata
"Bunda" dan "Ayah"
kadang kala rasa iri memenuhi hatinya
kala disekitarnya kudengar sebutan"Bunda"dan"Ayah"
karena yang dia tahu dirinya tidak tahu kepada siapa harus memanggil"bunda dan ayah"
Rupanya tuhan mempunyai rencara lain dengan kehidupan nya
dia harus hidup tanpa ada "Bunda dan "ayah"yang selalu membimbinya
mengusap kepala nya dikala merindukan nya atau memeluk nya ketika aku sendiri
Semua nya dijalani dengan penuh keikhlasan ,karena tuhan telah menakdirkan nya seperti ini,
kenapa dia harus menolaknya,klo ini bagian dari rencana tuhan
ini sebuah anugerah baginya karena tuhan memepercayainya untuk
mandiri dengan penuh perjuangan.
dia percaya dia tidak sendiri
Tangan-tangan dermawan penuh perhatian selalu menemani nya
sekalipun kedatangan nya tidak selalu dalam waktu yang diharapkan nya
namun,pastinya sangat mengobati kebeningan dalam kehidupannya
itu lah anak Yatim dan piatu diluar sana dengan kehidupan nya,
maka idak salahnya kita berbagi dengan nya,
Ya tuhan........
Engkau tidak pernah tinggal kan nya
Engkau selalu memberikan sesuatu dengan Jalanmu
Karena engkau memang maha bijak
Kau simpan bagian dari cita-citaku,untuk pada saat nya engkau anugerahkan kepadanya
Terima kasih Tuhan,Karena engkau telah mengerakkan Tangan-tangan dermawan /
membantunya mewujudkan cita-citanya.
Semoga tangan-tangan ini tidak pernah jenuh untuk selalu menggenggam dan tangan-tangan sodara nya yang lain.
Limpahkan kemuliaan bagi tangan-tangan dermawan ini dan perkenankan doanya selalu
amien
dia belum menyadari bahwa hidupnya seperti ini
kesadaran ini baru muncul ketika bibirnya tidak pernah digunakan untuk menyebutkan kata
"Bunda" dan "Ayah"
kadang kala rasa iri memenuhi hatinya
kala disekitarnya kudengar sebutan"Bunda"dan"Ayah"
karena yang dia tahu dirinya tidak tahu kepada siapa harus memanggil"bunda dan ayah"
Rupanya tuhan mempunyai rencara lain dengan kehidupan nya
dia harus hidup tanpa ada "Bunda dan "ayah"yang selalu membimbinya
mengusap kepala nya dikala merindukan nya atau memeluk nya ketika aku sendiri
Semua nya dijalani dengan penuh keikhlasan ,karena tuhan telah menakdirkan nya seperti ini,
kenapa dia harus menolaknya,klo ini bagian dari rencana tuhan
ini sebuah anugerah baginya karena tuhan memepercayainya untuk
mandiri dengan penuh perjuangan.
dia percaya dia tidak sendiri
Tangan-tangan dermawan penuh perhatian selalu menemani nya
sekalipun kedatangan nya tidak selalu dalam waktu yang diharapkan nya
namun,pastinya sangat mengobati kebeningan dalam kehidupannya
itu lah anak Yatim dan piatu diluar sana dengan kehidupan nya,
maka idak salahnya kita berbagi dengan nya,
Ya tuhan........
Engkau tidak pernah tinggal kan nya
Engkau selalu memberikan sesuatu dengan Jalanmu
Karena engkau memang maha bijak
Kau simpan bagian dari cita-citaku,untuk pada saat nya engkau anugerahkan kepadanya
Terima kasih Tuhan,Karena engkau telah mengerakkan Tangan-tangan dermawan /
membantunya mewujudkan cita-citanya.
Semoga tangan-tangan ini tidak pernah jenuh untuk selalu menggenggam dan tangan-tangan sodara nya yang lain.
Limpahkan kemuliaan bagi tangan-tangan dermawan ini dan perkenankan doanya selalu
amien
Kamis, 14 Oktober 2010
GNOME 2.32 di openSUSE 11.3
GNOME 2.32 di openSUSE 11.3 - 
GNOME versi 2.32 telah dirilis. Ini merupakan versi besar terakhir untuk keluarga GNOME 2.x, karena untuk berikutnya para pengembang GNOME akan fokus ke GNOME 3.x yang dijadwalkan rilis bulan April 2011. Ikuti langkah-langkah berikut untuk mendapatkan GNOME 2.32 di openSUSE 11.3 anda. Perlu diingat bahwa aksi ini berpotensi merusak desktop GNOME anda. Penulis tidak bertanggungjawab atas segala kerusakan yang mungkin terjadi karena mengikuti langkah-langkah ini.
Non-aktifkan semua repositori yang berhubungan dengan GNOME
Misal menon-aktifkan repositori GNOME:Community:
Perintah:
sudo zypper mr -d openSUSE_BuildService_-_GNOME:Community
Hasil:
Repository 'openSUSE_BuildService_-_GNOME:Community' has been successfully disabled.
Pastikan repositori OSS aktif:
Perintah:
sudo zypper mr -e repo-oss
Hasil:
Repository 'repo-oss' has been successfully enabled.
Tambahkan repositori GNOME:STABLE:2.32
Perintah:
sudo zypper ar http://download.opensuse.org/repositories/GNOME:/STABLE:/2.32/openSUSE_11.3/ GNOME:STABLE:2.32
Hasil:
Adding repository 'GNOME:STABLE:2.32' [done] Repository 'GNOME:STABLE:2.32' successfully added Enabled: Yes Autorefresh: No URI: http://download.opensuse.org/repositories/GNOME:/STABLE:/2.32/openSUSE_11.3/
Set prioritas repositori GNOME 2.32 tadi agar lebih tinggi dari OSS
Default-nya OSS di set angka 99, jadi kita set agar 2.32 lebih rendah dari angka 99. Angka lebih rendah = prioritas lebih tinggi.
Perintah:
sudo zypper mr -p 90 GNOME:STABLE:2.32
Hasil:
Repository 'GNOME:STABLE:2.32' priority has been set to 90.
Refresh repositori
Perintah:
sudo zypper ref
Hasil:
Retrieving repository 'GNOME:STABLE:2.32' metadata [done] Building repository 'GNOME:STABLE:2.32' cache [done] .. Repository 'openSUSE-11.3-Oss' is up to date. All repositories have been refreshed.
Upgrade distribusi
Gunakan -v agar mendapatkan informasi yang lebih detail.
Perintah:
sudo zypper -v dup
Hasil:
... libgnome 2.30.0-2.11 -> 2.32.0-1.2 openSUSE -> obs://build.opensuse.org/GNOME ... 237 packages to upgrade, 19 to downgrade, 129 new, 183 to reinstall, 10 to remove, 243 to change vendor, 1 to change arch. Overall download size: 573.1 MiB. After the operation, additional 319.3 MiB will be used. Continue? [y/n/?] (y):
Maaf hasil perintahnya terlalu panjang untuk saya pajang disini 
. Saya pajang yang paling penting saja.
Ketik y dan tekan Enter untuk konfirmasi upgrade. Setelah selesai restart komputer.
Apabila tidak ada masalah anda sudah mendapatkan GNOME 2.32.
GNOME 2.32 openSUSE 11.3
Referensi:
GNOME 2.32.0 for openSUSE 11.3
Have fun!
[OpenSUSE-ID]Selasa, 12 Oktober 2010
"Desain Pop Art sudah ada sejak lama, dan merupakan induk dari desain retro, vector art serta retro futuris. Anda sering melihat desain Pop Art dibanyak tempat, mulai dari poster iklan, wallpaper desktop, desain cover bahkan distro.
Dalam buku ini Anda akan mempelajari teknik penggunaan Pen tool untuk membuat objek vector atau shape, mendesain latar belakang yang menarik, efek teks, kustomisasi brush dan shape serta enam buah contoh studi kasus bertemakan desain Pop Art."
Dalam buku ini Anda akan mempelajari teknik penggunaan Pen tool untuk membuat objek vector atau shape, mendesain latar belakang yang menarik, efek teks, kustomisasi brush dan shape serta enam buah contoh studi kasus bertemakan desain Pop Art."
Olahraga Singkat Juga Menguntungkan
Olahraga Singkat Juga Menguntungkan
Erabaru News Sabtu, 14 Februari 2009
Melakukan olahraga singkat namun padat di sepanjang hariAktivitas dan olahraga dapat dilakukan dalam beragam cara yang berbeda, namun favorit saya adalah berjalan kaki. Hal ini sebagian berdasarkan atas fakta bahwa jalan kaki adalah suatu aktivitas yang dapat dilakukan oleh hampir semua orang dan tidak memerlukan ketrampilan khusus apapun atau harus menjadi "olahragawan".
Alasan lain atas antusiasme saya terhadap jalan kaki adalah fakta bahwa berjalan kaki dapat menjadi olahraga yang sangat baik dan ini dikaitkan dengan serangkaian manfaat, baik untuk kesejahteraan dan kesehatan.
Bagi sebagian orang, berjalan kaki adalah suatu aktivitas yang termasuk dalam kehidupan sehari-harinya tanpa banyak pergolakan, yang meningkatkan kesempatan aktivitas ini menjadi rutinitas jangka panjang.
Plus, ada beberapa studi saat ini yang menemukan bahwa lebih sering melakukan olahraga dengan durasi yang pendek, secara umum, bermanfaat bagi kesehatan seperti halnya olahraga dengan durasi yang lebih panjang.
Ini adalah berita yang sangat bagus bagi para individu yang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berjalan kaki non-stop selama 30 - 40 menit, dan merasa lebih mudah untuk melakukan aktivitas padat dan singkat, katakan, selama 5 -15 menit.
Dengan pemikiran ini, saya tertarik untuk membaca suatu studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition November 2008. Studi menguji efek jalan kaki terhadap respon individu pada makanan yang terdiri atas roti, keju, mayonaise, keripik kentang, dan milk shake.
Masing-masing individu dalam studi ini diuji dengan tiga cara hidup yang berbeda:
1. Satu hari istirahat diikuti oleh penilaian pada hari berikutnya setelah melakukan dua tes makanan. Cara hidup ini bertindak sebagai "kontrol".
2. Satu kali tiga puluh menit olahraga jalan-sehat pada satu hari, diikuti dengan penilaian pada hari berikutnya setelah tes makanan.
3. Sepuluh kali tiga menit olahraga jalan sehat pada satu hari, diikuti dengan penilaian di hari berikut setelah tes makanan.
Satu penilaian yang dijalani individu adalah pengukuran tingkat lemak darah yang dikenal dengan triglycerides (TG) setelah makan. Semakin tinggi tingkat TG dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit cardiovasculer.
Jalan kaki dikaitkan dengan penurunan tingkat TG setelah makan di hari berikutnya di bandingkan dengan cara hidup terkontrol, kedua cara aktivitas ini ditemukan sama-sama menguntungkan.
Jalan kaki juga ditemukan dapat mengurangi tekanan darah systolic (ambang atas dari kedua nilai tekanan darah). Dan lagi, kedua cara aktivitas jalan kaki sama-sama efektif, memberikan penurunan sekitar tujuh-delapan poin (mm Hg).
Dalam diskusi tulisan ini, penulis menuliskan "Penemuan kami... menyediakan bukti bahwa manfaat kesehatan muncul setelah adanya akumulasi intensitas aktivitas fisik yang cukup dalam olahraga singkat, paling tidak untuk konsentrasi triacylglycerol dan ketenangan tekanan darah setelah makan malam.
"Perubahan-perubahan semacam itu menyatakan (tetapi belum terbukti) bahwa kemungkinan risiko CVD (penyakit kardiovascular) akan berkurang pada individu yang pola aktivitas fisiknya dikategorikan dalam akumulasi aktivitas olahraga-singkat selama studi, setiap harinya. Aktivitas semacam itu mungkin menarik bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatan mereka melalui akumulasi rutinitas pekerjaan fisik ataupun hiburan, sebab aktivitas seperti ini terjadi secara alamiah dan sering dikaitkan dengan olahraga-singkat dengan durasi kurang dari 10 menit."
Pada dasarnya, hasil ini adalah berita gembira bagi para individu yang lebih menyukai atau merasa lebih mudah melakukan olahraga singkat namun padat di sepanjang hari dibandingkan berolahraga dengan waktu yang lama. (Epochtimes/feb)
Erabaru News Sabtu, 14 Februari 2009
Melakukan olahraga singkat namun padat di sepanjang hariAktivitas dan olahraga dapat dilakukan dalam beragam cara yang berbeda, namun favorit saya adalah berjalan kaki. Hal ini sebagian berdasarkan atas fakta bahwa jalan kaki adalah suatu aktivitas yang dapat dilakukan oleh hampir semua orang dan tidak memerlukan ketrampilan khusus apapun atau harus menjadi "olahragawan".
Alasan lain atas antusiasme saya terhadap jalan kaki adalah fakta bahwa berjalan kaki dapat menjadi olahraga yang sangat baik dan ini dikaitkan dengan serangkaian manfaat, baik untuk kesejahteraan dan kesehatan.
Bagi sebagian orang, berjalan kaki adalah suatu aktivitas yang termasuk dalam kehidupan sehari-harinya tanpa banyak pergolakan, yang meningkatkan kesempatan aktivitas ini menjadi rutinitas jangka panjang.
Plus, ada beberapa studi saat ini yang menemukan bahwa lebih sering melakukan olahraga dengan durasi yang pendek, secara umum, bermanfaat bagi kesehatan seperti halnya olahraga dengan durasi yang lebih panjang.
Ini adalah berita yang sangat bagus bagi para individu yang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berjalan kaki non-stop selama 30 - 40 menit, dan merasa lebih mudah untuk melakukan aktivitas padat dan singkat, katakan, selama 5 -15 menit.
Dengan pemikiran ini, saya tertarik untuk membaca suatu studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition November 2008. Studi menguji efek jalan kaki terhadap respon individu pada makanan yang terdiri atas roti, keju, mayonaise, keripik kentang, dan milk shake.
Masing-masing individu dalam studi ini diuji dengan tiga cara hidup yang berbeda:
1. Satu hari istirahat diikuti oleh penilaian pada hari berikutnya setelah melakukan dua tes makanan. Cara hidup ini bertindak sebagai "kontrol".
2. Satu kali tiga puluh menit olahraga jalan-sehat pada satu hari, diikuti dengan penilaian pada hari berikutnya setelah tes makanan.
3. Sepuluh kali tiga menit olahraga jalan sehat pada satu hari, diikuti dengan penilaian di hari berikut setelah tes makanan.
Satu penilaian yang dijalani individu adalah pengukuran tingkat lemak darah yang dikenal dengan triglycerides (TG) setelah makan. Semakin tinggi tingkat TG dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit cardiovasculer.
Jalan kaki dikaitkan dengan penurunan tingkat TG setelah makan di hari berikutnya di bandingkan dengan cara hidup terkontrol, kedua cara aktivitas ini ditemukan sama-sama menguntungkan.
Jalan kaki juga ditemukan dapat mengurangi tekanan darah systolic (ambang atas dari kedua nilai tekanan darah). Dan lagi, kedua cara aktivitas jalan kaki sama-sama efektif, memberikan penurunan sekitar tujuh-delapan poin (mm Hg).
Dalam diskusi tulisan ini, penulis menuliskan "Penemuan kami... menyediakan bukti bahwa manfaat kesehatan muncul setelah adanya akumulasi intensitas aktivitas fisik yang cukup dalam olahraga singkat, paling tidak untuk konsentrasi triacylglycerol dan ketenangan tekanan darah setelah makan malam.
"Perubahan-perubahan semacam itu menyatakan (tetapi belum terbukti) bahwa kemungkinan risiko CVD (penyakit kardiovascular) akan berkurang pada individu yang pola aktivitas fisiknya dikategorikan dalam akumulasi aktivitas olahraga-singkat selama studi, setiap harinya. Aktivitas semacam itu mungkin menarik bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatan mereka melalui akumulasi rutinitas pekerjaan fisik ataupun hiburan, sebab aktivitas seperti ini terjadi secara alamiah dan sering dikaitkan dengan olahraga-singkat dengan durasi kurang dari 10 menit."
Pada dasarnya, hasil ini adalah berita gembira bagi para individu yang lebih menyukai atau merasa lebih mudah melakukan olahraga singkat namun padat di sepanjang hari dibandingkan berolahraga dengan waktu yang lama. (Epochtimes/feb)
PENGARUH OLAHRAGA TERHADAP KINERJA JANTUNG
A. Latar Belakang
Olahraga kini sudah menjadi kebutuhan masyarakat secara luas. Terbukti dari bertumbuhnya pusat-pusat olahraga serta dipenuhinya ruang-ruang publik pada hari libur oleh masyarakat yang berolahraga. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bukan hanya sekedar kebutuhan, namun sudah menjadi gaya hidup. Pada umumnya mereka melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga kesehatan, akan tetapi tidak sedikit juga mereka yang melakukannya karena hobi atau mengejar prestasi.
Pada perkembangannya, banyak masyarakat melakukan olahraga yang bertujuan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan. Olahraga semacam ini dapat kita sebut sebagai olahraga kesehatan. Olahraga kesehatan memiliki sifat mudah dikerjakan, murah, serta bermanfaat dan aman. Untuk itu, Olahraga kesehatan memiliki beberapa syarat yang harus dipenuhi agar tercapai tujuannya, yaitu intensitas serta bebannya homogen, submaximal, serta tidak boleh ada unsur kompetisi didalamnya (Santosa, ). Yang dimaksud sebagai beban homogen disini adalah intensitas serta porsi dari latihan selalu sama. Olahraga yang baik adalah olahraga yang secara intensitas dilakukan secara teratur dan berkesinambungan. Sedangkan yang dimaksud sebagai submaximal disini adalah tidak ada pemaksaan yang melebihi kemampuan individu tersebut baik dalam beban maupun intensitasnya. Selain terfokus pada kesehatan jasmani, olahraga untuk kesehatan ini juga berpengaruh positif pada kesehatan rohani serta sosial individu tersebut karena selain mudah dan murah, olahraga ini dapat dilakukan secara massal.
Canadian Society for Exercise Physiology (1998) dalam “physical activity guide” menyebutkan bahwa untuk menjaga tubuh tetap sehat diperlukan aktifitas fisik seperti berjalan kaki selama 60 menit per hari. Sedangkan untuk aktifitas fisik yang lebih berat,seperti bersepeda atau berenang diperlukan waktu 30-60 menit 4 kali seminggu. Apabila seseorang melakukan olahraga aerobic atau jogging maka diperlukan waktu 20-30 menit. Namun,aktifitas ini harus dilakukan secara bertahap dan teratur untuk mencapai hasil yang optimal.
Manfaat melakukan olahraga yang cukup dan teratur telah diinformasikan secara luas dalam berbagai artikel kesehatan maupun artikel populer serta jurnal-jurnal kesehatan. Diantara manfaat itu antara lain, olahraga dapat mencegah obesitas, diabetes mellitus, hyperlipidemia, stroke, dan hipertensi. Bahkan Veronique dan Robert (2005) dalam penelitiannya di belgia menyimpulkan bahwa latihan aerobic dapat diterapkan sebagai manajemen hipertensi bukan hanya untuk pencegahan. Masih dalam penelitian yang sama disebutkan juga bahwa lemak dalam darah dapat diturunkan kadarnya dengan olahraga terutama aerobik. Lemak dalam darah inilah yang nanti akan menimbulkan arterosklerosis apabila kadarnya tinggi. Sebuah studi di jepang (Akira et al,1983) menyimpulkan bahwa latihan aerobik yang dilakukan pada 50% VO2max efektif terhadap terapi hipertensi ringan.
Kaitan olahraga dengan jantung dan pembuluh darah dapat dipahami karena dengan jantung merupakan organ vital yang memasok kebutuhan darah di seluruh tubuh. Dengan meningkatnya aktivitas fisik seseorang maka kebutuhan darah yang mengandung oksigen akan semakin besar. Kebutuhan ini akan dipenuhi oleh jantung dengan meningkatkan aliran darahnya. Hal ini juga direspon pembuluh darah dengan melebarkan diameter pembuluh darah (vasodilatasi) sehingga akan berdampak pada tekanan darah individu tersebut.
Berdasarkan uraian yang telah dikemukakan diatas, timbul pemikiran untuk mengetahui lebih lanjut tentang dampak olahraga terhadap tubuh serta organ-organ didalamnya terutama efeknya terhadap perubahan kinerja jantung..
B. Rumusan Masalah
Sesuai dengan latar belakang di atas maka ditarik suatu rumusan masalah sebagai berikut “Bagaimana pengaruh olahraga terhadap kinerja jantung?”
C. Kajian Teori
1. Pengertian olahraga
Olahraga secara harfiah berarti sesuatu yang berhubungan dengan mengolah raga atau dapat dikatakan mengolah fisik. Dari sudut pandang ilmu faal olahraga, olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk meningkatan kemampuan fungsionalnya, sesuai dengan tujuannnya melakukan olahraga (Santosa,2005 ). olahraga merupakan serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk mencapai suatu maksud atau tujuan tertentu (Griwijoyo, 2005).
Namun apabila diartikan seluas-luasnya olahraga meliputi segala kegiatan atau usaha untuk mendorong, membangkitkan, mengembangkan, dan membina kekuatan jasmani dan rohani pada setiap manusia.
2. Olhraga sebagai aktifitas fisik submaksimal
Aktifitas fisik ternyata berpengaruh terhadap kesegaran jasmani seseorang dan merupakan bagian komplek dari kebiasaan sehari-hari manusia. Aktivitas fisik yang sangat mempengaruhi tingkat kesegaran jasmani seseorang adalah olah raga(Manurung, 1994). Menurut Giam cit Salma (1994), olahraga yang benar harus memperhatikan intensitas berupa denyutjantung yang merupakan cerminan dari beban yang diterima. Beban yang dapat diterima oleh jantung berkisar antara 60-80% dari kekuatan maksimal jantung. Dengan demikian, bila latihan dilakukan sampai denyut jantung maksimal maka akan menyebabkan kelelahan dan membahayakan. Sebaliknya jika beban latihan di bawah 70%, maka efek sangat sedikit atau kurang bermanfaat.
3. Pengertian jantung
Jantung adalah motor dari system peredaran darah. Ia berguna untuk mengantarkan oksigen/ zat asam dari hasil metabolisme ke seluruh organ tubuh yang vital. Selain itu, ia berfungsi membawa sisa metabolitan dari jaringan tubuh untuk di ekresi keluar.
Dengan demikian, organ-organ tubuh tersebut hanya bisa tumbuh, berkembang dan menghasilkan tenaga/kekuatan jika mereka mendapakan aliran darah dengan nutrisi yang cukup. Hal ini tidak ada pengecualiannya berlaku juga untuk jantung itu sendiri. Jika jantung dan organ-organ yang vital tidak cukup mendapatkan aliran darah seperti yang diperlukan, misalnya karena adanya penyempitan pembuluh darah. Maka jantung dan organ-organ yang vital tidak bisa memenuhi fungsi/tugasnya sebagaimana mestinya.
Subjek yang telah memenuhi kriteria dalam PAR-Q ditentukan umurnya untuk mengetahui denyut jantung maksimal dengan rumus :
Denyut jantung maksimal = 220 – umur
denyut jantung submaksimal adalah 60-80% dari denyut jantung maksimal.
4. Kinerja jantung
Jantung kita adalah organ yang paling mengagumkan.Tanpa henti memompa oksigen dan nutrisi melaui darah ke seluruh tubuh.Jantung kita berdetak 100 ribu kali per hari atau memompa sekitar 2000 galon per hari.
Ketika berdetak, jantung memompa darah melaui pembuluh-pembuluh darah ke seluruh tubuh. Pembuluh-pembuluh ini sangat elastis dan bisa membawa darah ke setiap ujung organ tubuh kita.
Darah sangat penting karena berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru dan nutrisi ke setiap jaringan tubuh, juga membawa sisa-sisa seperti karbon dioksida keluar dari jaringan-jaringan tubuh
Ada tiga tipe pembuluh darah :
1. Pembuluh arteri : fungsinya mengangkut oksigen melalui darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh, akan semakin mengecil ketika darah melewati pembuluh menuju organ lainnya.
2. Pembuluh kapiler : bentuknya kecil dan tipis, menghubungkan pembuluh arteri dan pembuluh vena. Lapisan dindingnya yang tipis memudahkan untuk dilewati oleh oksigen, nutrisi, karbon dioksida serta bahan sisa lainnya dari dan ke organ sel lainnya.
3. Pembuluh vena : fungsinya menyalurkan aliran darah yang berisi bahan sisa kembali ke jantung jantung untuk dipecahkan dan dikeluarkan dari tubuh. Pembuluh vena semakin membesar ketika mendekati jantung. Bagian atas vena (superior) membawa darah dari tangan dan kepala menuju jantung, sedangkan bagian bawah vena (inferior) membawa darah dari bagian perut dan kaki menuju jantung.
Jaringan pembuluh-pembuluh darah ini sangat luas, jika dibentangkan panjangnya bisa mencapai lebih dari 60 ribu mil.Cukup untuk mengelilingi bumi lebih kali 2 kali !
Jantung kita terletak di sebelah kiri bagian dada, di antara paru-paru, tersarung oleh tulang rusuk. Bagian luaranya terdiri dari otot-otot. Otot-otot tersebut saling berkontraksi dan memompa darah melulai pembuluh arteri. Bagian dalam terdiri dari 4 buah bilik. Dibagi menjadi 2 bagian yaitu bagian kanan dan kiri yang dipisahkan oleh dinding otot yang disebut septum. Bagian kanan dan kiri dibagi lagi menjadi 2 bilik atas yang disebut dengan atria dan dua bilik bawah yang disebut dengan ventricle, yang memompa darah menuju arteri.
Atria dan verticle bekerja secara bersamaan,menyebabkan kontraksi dan relaksasi untuk memompa darah keluar dari jantung. Darah yang keluar dari bilik akan melewati sebuah katup. Terdapat 4 buah katup di dalam jantung. Yaitu mitral, tricuspid, aortic, dan pulmonic (sering juga disebut dengan pulmonary).
Katup-katup ini berfungsi untuk mengatur jalannya aliran darah menuju ke arah yang benar. Tiap katup mempunyai penututup yang disebut leaflets atau cusps. Katup mitral mempunyai 2 buah leaflets , yang lainnya memiliki 3 buah leaflets.
Bagian kanan dan kiri jantung bekerja secara bersamaan membuat suatu pola yang bersambung secara terus menerus yang membuat darah akan terus mengalir menuju jantung paru-paru dan bagian tubuh lainnya.
Bagian kanan :
Darah memasuki jantung melalui 2 bagian pembuluh vena inferior dan superior yang membawa oksigen kosong dari tubuh menuju ke bagian kanan atrium. Ketika atrium berkontraksi,darah mengalir dari bagian kanan atrium menuju bagian kanan ventricle melalui katup tricuspid. Ketika ventricle penuh,maka katup triscupid akan menutup untuk mencegah darah mengalir kembali ke bagian atria ketika ventricle berkontraksi. Ketika ventricle berkontraksi,darah akan mengalir keluar melalui katup pulmonic menuju arteri dan paru-paru yang mana pada bagian ini darah akan mendapatkan oksigen.
Bagian kiri :
Olahraga kini sudah menjadi kebutuhan masyarakat secara luas. Terbukti dari bertumbuhnya pusat-pusat olahraga serta dipenuhinya ruang-ruang publik pada hari libur oleh masyarakat yang berolahraga. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bukan hanya sekedar kebutuhan, namun sudah menjadi gaya hidup. Pada umumnya mereka melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga kesehatan, akan tetapi tidak sedikit juga mereka yang melakukannya karena hobi atau mengejar prestasi.
Pada perkembangannya, banyak masyarakat melakukan olahraga yang bertujuan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan. Olahraga semacam ini dapat kita sebut sebagai olahraga kesehatan. Olahraga kesehatan memiliki sifat mudah dikerjakan, murah, serta bermanfaat dan aman. Untuk itu, Olahraga kesehatan memiliki beberapa syarat yang harus dipenuhi agar tercapai tujuannya, yaitu intensitas serta bebannya homogen, submaximal, serta tidak boleh ada unsur kompetisi didalamnya (Santosa, ). Yang dimaksud sebagai beban homogen disini adalah intensitas serta porsi dari latihan selalu sama. Olahraga yang baik adalah olahraga yang secara intensitas dilakukan secara teratur dan berkesinambungan. Sedangkan yang dimaksud sebagai submaximal disini adalah tidak ada pemaksaan yang melebihi kemampuan individu tersebut baik dalam beban maupun intensitasnya. Selain terfokus pada kesehatan jasmani, olahraga untuk kesehatan ini juga berpengaruh positif pada kesehatan rohani serta sosial individu tersebut karena selain mudah dan murah, olahraga ini dapat dilakukan secara massal.
Canadian Society for Exercise Physiology (1998) dalam “physical activity guide” menyebutkan bahwa untuk menjaga tubuh tetap sehat diperlukan aktifitas fisik seperti berjalan kaki selama 60 menit per hari. Sedangkan untuk aktifitas fisik yang lebih berat,seperti bersepeda atau berenang diperlukan waktu 30-60 menit 4 kali seminggu. Apabila seseorang melakukan olahraga aerobic atau jogging maka diperlukan waktu 20-30 menit. Namun,aktifitas ini harus dilakukan secara bertahap dan teratur untuk mencapai hasil yang optimal.
Manfaat melakukan olahraga yang cukup dan teratur telah diinformasikan secara luas dalam berbagai artikel kesehatan maupun artikel populer serta jurnal-jurnal kesehatan. Diantara manfaat itu antara lain, olahraga dapat mencegah obesitas, diabetes mellitus, hyperlipidemia, stroke, dan hipertensi. Bahkan Veronique dan Robert (2005) dalam penelitiannya di belgia menyimpulkan bahwa latihan aerobic dapat diterapkan sebagai manajemen hipertensi bukan hanya untuk pencegahan. Masih dalam penelitian yang sama disebutkan juga bahwa lemak dalam darah dapat diturunkan kadarnya dengan olahraga terutama aerobik. Lemak dalam darah inilah yang nanti akan menimbulkan arterosklerosis apabila kadarnya tinggi. Sebuah studi di jepang (Akira et al,1983) menyimpulkan bahwa latihan aerobik yang dilakukan pada 50% VO2max efektif terhadap terapi hipertensi ringan.
Kaitan olahraga dengan jantung dan pembuluh darah dapat dipahami karena dengan jantung merupakan organ vital yang memasok kebutuhan darah di seluruh tubuh. Dengan meningkatnya aktivitas fisik seseorang maka kebutuhan darah yang mengandung oksigen akan semakin besar. Kebutuhan ini akan dipenuhi oleh jantung dengan meningkatkan aliran darahnya. Hal ini juga direspon pembuluh darah dengan melebarkan diameter pembuluh darah (vasodilatasi) sehingga akan berdampak pada tekanan darah individu tersebut.
Berdasarkan uraian yang telah dikemukakan diatas, timbul pemikiran untuk mengetahui lebih lanjut tentang dampak olahraga terhadap tubuh serta organ-organ didalamnya terutama efeknya terhadap perubahan kinerja jantung..
B. Rumusan Masalah
Sesuai dengan latar belakang di atas maka ditarik suatu rumusan masalah sebagai berikut “Bagaimana pengaruh olahraga terhadap kinerja jantung?”
C. Kajian Teori
1. Pengertian olahraga
Olahraga secara harfiah berarti sesuatu yang berhubungan dengan mengolah raga atau dapat dikatakan mengolah fisik. Dari sudut pandang ilmu faal olahraga, olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk meningkatan kemampuan fungsionalnya, sesuai dengan tujuannnya melakukan olahraga (Santosa,2005 ). olahraga merupakan serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk mencapai suatu maksud atau tujuan tertentu (Griwijoyo, 2005).
Namun apabila diartikan seluas-luasnya olahraga meliputi segala kegiatan atau usaha untuk mendorong, membangkitkan, mengembangkan, dan membina kekuatan jasmani dan rohani pada setiap manusia.
2. Olhraga sebagai aktifitas fisik submaksimal
Aktifitas fisik ternyata berpengaruh terhadap kesegaran jasmani seseorang dan merupakan bagian komplek dari kebiasaan sehari-hari manusia. Aktivitas fisik yang sangat mempengaruhi tingkat kesegaran jasmani seseorang adalah olah raga(Manurung, 1994). Menurut Giam cit Salma (1994), olahraga yang benar harus memperhatikan intensitas berupa denyutjantung yang merupakan cerminan dari beban yang diterima. Beban yang dapat diterima oleh jantung berkisar antara 60-80% dari kekuatan maksimal jantung. Dengan demikian, bila latihan dilakukan sampai denyut jantung maksimal maka akan menyebabkan kelelahan dan membahayakan. Sebaliknya jika beban latihan di bawah 70%, maka efek sangat sedikit atau kurang bermanfaat.
3. Pengertian jantung
Jantung adalah motor dari system peredaran darah. Ia berguna untuk mengantarkan oksigen/ zat asam dari hasil metabolisme ke seluruh organ tubuh yang vital. Selain itu, ia berfungsi membawa sisa metabolitan dari jaringan tubuh untuk di ekresi keluar.
Dengan demikian, organ-organ tubuh tersebut hanya bisa tumbuh, berkembang dan menghasilkan tenaga/kekuatan jika mereka mendapakan aliran darah dengan nutrisi yang cukup. Hal ini tidak ada pengecualiannya berlaku juga untuk jantung itu sendiri. Jika jantung dan organ-organ yang vital tidak cukup mendapatkan aliran darah seperti yang diperlukan, misalnya karena adanya penyempitan pembuluh darah. Maka jantung dan organ-organ yang vital tidak bisa memenuhi fungsi/tugasnya sebagaimana mestinya.
Subjek yang telah memenuhi kriteria dalam PAR-Q ditentukan umurnya untuk mengetahui denyut jantung maksimal dengan rumus :
Denyut jantung maksimal = 220 – umur
denyut jantung submaksimal adalah 60-80% dari denyut jantung maksimal.
4. Kinerja jantung
Jantung kita adalah organ yang paling mengagumkan.Tanpa henti memompa oksigen dan nutrisi melaui darah ke seluruh tubuh.Jantung kita berdetak 100 ribu kali per hari atau memompa sekitar 2000 galon per hari.
Ketika berdetak, jantung memompa darah melaui pembuluh-pembuluh darah ke seluruh tubuh. Pembuluh-pembuluh ini sangat elastis dan bisa membawa darah ke setiap ujung organ tubuh kita.
Darah sangat penting karena berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru dan nutrisi ke setiap jaringan tubuh, juga membawa sisa-sisa seperti karbon dioksida keluar dari jaringan-jaringan tubuh
Ada tiga tipe pembuluh darah :
1. Pembuluh arteri : fungsinya mengangkut oksigen melalui darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh, akan semakin mengecil ketika darah melewati pembuluh menuju organ lainnya.
2. Pembuluh kapiler : bentuknya kecil dan tipis, menghubungkan pembuluh arteri dan pembuluh vena. Lapisan dindingnya yang tipis memudahkan untuk dilewati oleh oksigen, nutrisi, karbon dioksida serta bahan sisa lainnya dari dan ke organ sel lainnya.
3. Pembuluh vena : fungsinya menyalurkan aliran darah yang berisi bahan sisa kembali ke jantung jantung untuk dipecahkan dan dikeluarkan dari tubuh. Pembuluh vena semakin membesar ketika mendekati jantung. Bagian atas vena (superior) membawa darah dari tangan dan kepala menuju jantung, sedangkan bagian bawah vena (inferior) membawa darah dari bagian perut dan kaki menuju jantung.
Jaringan pembuluh-pembuluh darah ini sangat luas, jika dibentangkan panjangnya bisa mencapai lebih dari 60 ribu mil.Cukup untuk mengelilingi bumi lebih kali 2 kali !
Jantung kita terletak di sebelah kiri bagian dada, di antara paru-paru, tersarung oleh tulang rusuk. Bagian luaranya terdiri dari otot-otot. Otot-otot tersebut saling berkontraksi dan memompa darah melulai pembuluh arteri. Bagian dalam terdiri dari 4 buah bilik. Dibagi menjadi 2 bagian yaitu bagian kanan dan kiri yang dipisahkan oleh dinding otot yang disebut septum. Bagian kanan dan kiri dibagi lagi menjadi 2 bilik atas yang disebut dengan atria dan dua bilik bawah yang disebut dengan ventricle, yang memompa darah menuju arteri.
Atria dan verticle bekerja secara bersamaan,menyebabkan kontraksi dan relaksasi untuk memompa darah keluar dari jantung. Darah yang keluar dari bilik akan melewati sebuah katup. Terdapat 4 buah katup di dalam jantung. Yaitu mitral, tricuspid, aortic, dan pulmonic (sering juga disebut dengan pulmonary).
Katup-katup ini berfungsi untuk mengatur jalannya aliran darah menuju ke arah yang benar. Tiap katup mempunyai penututup yang disebut leaflets atau cusps. Katup mitral mempunyai 2 buah leaflets , yang lainnya memiliki 3 buah leaflets.
Bagian kanan dan kiri jantung bekerja secara bersamaan membuat suatu pola yang bersambung secara terus menerus yang membuat darah akan terus mengalir menuju jantung paru-paru dan bagian tubuh lainnya.
Bagian kanan :
Darah memasuki jantung melalui 2 bagian pembuluh vena inferior dan superior yang membawa oksigen kosong dari tubuh menuju ke bagian kanan atrium. Ketika atrium berkontraksi,darah mengalir dari bagian kanan atrium menuju bagian kanan ventricle melalui katup tricuspid. Ketika ventricle penuh,maka katup triscupid akan menutup untuk mencegah darah mengalir kembali ke bagian atria ketika ventricle berkontraksi. Ketika ventricle berkontraksi,darah akan mengalir keluar melalui katup pulmonic menuju arteri dan paru-paru yang mana pada bagian ini darah akan mendapatkan oksigen.
Bagian kiri :
Pengaruh olahraga terhadap aliran darah pada otot.
Pengaruh olahraga terhadap aliran darah pada otot
12 04 2010
# HEART
Peran utama jantung adalah menyebarkan darah keseluruh tubuh,darah disebarkan dari ujung kaki sampai ke otak,baik dengan peredaran pulmunali maupun sistemik.Darah mengangkut O2 dan Zat-zat mineral yang berguna dalam proses metabolisme.Dalam keadaan normal darah akan mengalir lambat akan tetapi saat tubuh melakukan aktivitas fisik darah akan mengalir lebih cepat dengan tujuan memasok suplai oksigen dalam tubuh dalam jumlah besar dengan adanya kerja jantung yang lebih dari keadaan normal.Kerja jantung secara ektra terjadi karena suntikan hormon epiniprin dan norepiniprin yang diperintahkan oleh hipotalamus.Hal tersebut berguna agar homeostatis dari berbagai subtansi dalam tubuh dapat terjaga,salah satunya adalah proses berjalanya darah secara lancer.
# ARTERIOL
Arteri mempunyai 2 peranan,baik dalam menjaga maupun membuang panas yang terjadi dalam tubuh.Saat tubuh dalam keadaan panas maka arteri akan melebar(vasodilatasi)akan tetapi saat tubuh dalam keadaan dingin maka arteri akan menyempit(vasokintriksi).Vasodilatasi merupakan serangkain sebuah rangsang( proses olahraga) yang diproses oleh Hiptalamus diteruskan oleh saraf Eferen(penghubung saraf dengan Efektor) ,hingga menjadi sebuah respon(Vasodilatasi),sehingga pori-pori melebar dan keringat keluar sebagai upaya mendinginkan suhu tubuh.Dengan adanya proses Vasodilatasi darah akan mengalir lancar dan cepat.
# OKSIGEN
O2 merupakan subtansi dasar selain Zat-zat mineral yang berguna dalam proses pembuatan energi(metabolisme).O2 terkandung dalam darah diambil dari proses respirasi,ketika tubuh tidak melakukan aktivitas fisik proses respirasipun akan berjalan normal akan tetapi pada saat latihan paru-paru akan bekerja lebih ekstra keadaan yang sering terlihat adalah tersengal-sengalnya nafas kita saat beraktifitas fisik.proses tersebut merupakan upaya untuk menjaga tingkat homeostatis O2 dalam darah yang akan disebarkan keseluruh tubuh,karena saat kita berolahraga tubuh kita melakukan metabolisme dengan cepat, O2 yang digunakan dalam proses oksidasi pun semakin banyak dibutuhkan.Sehingga kerusakan sel karena minimnya pasokan O2 dapat dihindari.
12 04 2010
# HEART
Peran utama jantung adalah menyebarkan darah keseluruh tubuh,darah disebarkan dari ujung kaki sampai ke otak,baik dengan peredaran pulmunali maupun sistemik.Darah mengangkut O2 dan Zat-zat mineral yang berguna dalam proses metabolisme.Dalam keadaan normal darah akan mengalir lambat akan tetapi saat tubuh melakukan aktivitas fisik darah akan mengalir lebih cepat dengan tujuan memasok suplai oksigen dalam tubuh dalam jumlah besar dengan adanya kerja jantung yang lebih dari keadaan normal.Kerja jantung secara ektra terjadi karena suntikan hormon epiniprin dan norepiniprin yang diperintahkan oleh hipotalamus.Hal tersebut berguna agar homeostatis dari berbagai subtansi dalam tubuh dapat terjaga,salah satunya adalah proses berjalanya darah secara lancer.
# ARTERIOL
Arteri mempunyai 2 peranan,baik dalam menjaga maupun membuang panas yang terjadi dalam tubuh.Saat tubuh dalam keadaan panas maka arteri akan melebar(vasodilatasi)akan tetapi saat tubuh dalam keadaan dingin maka arteri akan menyempit(vasokintriksi).Vasodilatasi merupakan serangkain sebuah rangsang( proses olahraga) yang diproses oleh Hiptalamus diteruskan oleh saraf Eferen(penghubung saraf dengan Efektor) ,hingga menjadi sebuah respon(Vasodilatasi),sehingga pori-pori melebar dan keringat keluar sebagai upaya mendinginkan suhu tubuh.Dengan adanya proses Vasodilatasi darah akan mengalir lancar dan cepat.
# OKSIGEN
O2 merupakan subtansi dasar selain Zat-zat mineral yang berguna dalam proses pembuatan energi(metabolisme).O2 terkandung dalam darah diambil dari proses respirasi,ketika tubuh tidak melakukan aktivitas fisik proses respirasipun akan berjalan normal akan tetapi pada saat latihan paru-paru akan bekerja lebih ekstra keadaan yang sering terlihat adalah tersengal-sengalnya nafas kita saat beraktifitas fisik.proses tersebut merupakan upaya untuk menjaga tingkat homeostatis O2 dalam darah yang akan disebarkan keseluruh tubuh,karena saat kita berolahraga tubuh kita melakukan metabolisme dengan cepat, O2 yang digunakan dalam proses oksidasi pun semakin banyak dibutuhkan.Sehingga kerusakan sel karena minimnya pasokan O2 dapat dihindari.
Pengaruh olahraga terhadap aliran darah pada otot.
Pengaruh olahraga terhadap aliran darah pada otot
12 04 2010
# HEART
Peran utama jantung adalah menyebarkan darah keseluruh tubuh,darah disebarkan dari ujung kaki sampai ke otak,baik dengan peredaran pulmunali maupun sistemik.Darah mengangkut O2 dan Zat-zat mineral yang berguna dalam proses metabolisme.Dalam keadaan normal darah akan mengalir lambat akan tetapi saat tubuh melakukan aktivitas fisik darah akan mengalir lebih cepat dengan tujuan memasok suplai oksigen dalam tubuh dalam jumlah besar dengan adanya kerja jantung yang lebih dari keadaan normal.Kerja jantung secara ektra terjadi karena suntikan hormon epiniprin dan norepiniprin yang diperintahkan oleh hipotalamus.Hal tersebut berguna agar homeostatis dari berbagai subtansi dalam tubuh dapat terjaga,salah satunya adalah proses berjalanya darah secara lancer.
# ARTERIOL
Arteri mempunyai 2 peranan,baik dalam menjaga maupun membuang panas yang terjadi dalam tubuh.Saat tubuh dalam keadaan panas maka arteri akan melebar(vasodilatasi)akan tetapi saat tubuh dalam keadaan dingin maka arteri akan menyempit(vasokintriksi).Vasodilatasi merupakan serangkain sebuah rangsang( proses olahraga) yang diproses oleh Hiptalamus diteruskan oleh saraf Eferen(penghubung saraf dengan Efektor) ,hingga menjadi sebuah respon(Vasodilatasi),sehingga pori-pori melebar dan keringat keluar sebagai upaya mendinginkan suhu tubuh.Dengan adanya proses Vasodilatasi darah akan mengalir lancar dan cepat.
# OKSIGEN
O2 merupakan subtansi dasar selain Zat-zat mineral yang berguna dalam proses pembuatan energi(metabolisme).O2 terkandung dalam darah diambil dari proses respirasi,ketika tubuh tidak melakukan aktivitas fisik proses respirasipun akan berjalan normal akan tetapi pada saat latihan paru-paru akan bekerja lebih ekstra keadaan yang sering terlihat adalah tersengal-sengalnya nafas kita saat beraktifitas fisik.proses tersebut merupakan upaya untuk menjaga tingkat homeostatis O2 dalam darah yang akan disebarkan keseluruh tubuh,karena saat kita berolahraga tubuh kita melakukan metabolisme dengan cepat, O2 yang digunakan dalam proses oksidasi pun semakin banyak dibutuhkan.Sehingga kerusakan sel karena minimnya pasokan O2 dapat dihindari.
12 04 2010
# HEART
Peran utama jantung adalah menyebarkan darah keseluruh tubuh,darah disebarkan dari ujung kaki sampai ke otak,baik dengan peredaran pulmunali maupun sistemik.Darah mengangkut O2 dan Zat-zat mineral yang berguna dalam proses metabolisme.Dalam keadaan normal darah akan mengalir lambat akan tetapi saat tubuh melakukan aktivitas fisik darah akan mengalir lebih cepat dengan tujuan memasok suplai oksigen dalam tubuh dalam jumlah besar dengan adanya kerja jantung yang lebih dari keadaan normal.Kerja jantung secara ektra terjadi karena suntikan hormon epiniprin dan norepiniprin yang diperintahkan oleh hipotalamus.Hal tersebut berguna agar homeostatis dari berbagai subtansi dalam tubuh dapat terjaga,salah satunya adalah proses berjalanya darah secara lancer.
# ARTERIOL
Arteri mempunyai 2 peranan,baik dalam menjaga maupun membuang panas yang terjadi dalam tubuh.Saat tubuh dalam keadaan panas maka arteri akan melebar(vasodilatasi)akan tetapi saat tubuh dalam keadaan dingin maka arteri akan menyempit(vasokintriksi).Vasodilatasi merupakan serangkain sebuah rangsang( proses olahraga) yang diproses oleh Hiptalamus diteruskan oleh saraf Eferen(penghubung saraf dengan Efektor) ,hingga menjadi sebuah respon(Vasodilatasi),sehingga pori-pori melebar dan keringat keluar sebagai upaya mendinginkan suhu tubuh.Dengan adanya proses Vasodilatasi darah akan mengalir lancar dan cepat.
# OKSIGEN
O2 merupakan subtansi dasar selain Zat-zat mineral yang berguna dalam proses pembuatan energi(metabolisme).O2 terkandung dalam darah diambil dari proses respirasi,ketika tubuh tidak melakukan aktivitas fisik proses respirasipun akan berjalan normal akan tetapi pada saat latihan paru-paru akan bekerja lebih ekstra keadaan yang sering terlihat adalah tersengal-sengalnya nafas kita saat beraktifitas fisik.proses tersebut merupakan upaya untuk menjaga tingkat homeostatis O2 dalam darah yang akan disebarkan keseluruh tubuh,karena saat kita berolahraga tubuh kita melakukan metabolisme dengan cepat, O2 yang digunakan dalam proses oksidasi pun semakin banyak dibutuhkan.Sehingga kerusakan sel karena minimnya pasokan O2 dapat dihindari.
Pengaruh berbagai kondisi permukaan lapangan bisbol bermain kualitas
Abstract: Researchers have examined the playing quality of surfaces used in football and soccer, yet few studies have focused on baseball playing surfaces. Abstrak: Para peneliti telah memeriksa kualitas permukaan bermain yang digunakan dalam sepak bola dan sepak bola, namun beberapa studi telah difokuskan pada permukaan bermain bisbol. The effects of varying surface conditions on baseball field playing quality have never been documented. Pengaruh kondisi permukaan lapangan bisbol yang bervariasi pada kualitas bermain tidak pernah didokumentasikan. The lack of information makes it difficult for field managers to gauge the effects of varying maintenance procedures on the quality of their playing surfaces. Kurangnya informasi membuat sulit bagi para manajer lapangan untuk mengukur dampak dari berbagai prosedur perawatan terhadap kualitas permukaan mereka bermain. The objective of this project was to determine the effects of varying surface conditions on the hardness, traction, and pace of baseball field playing surfaces. Tujuan dari proyek ini adalah untuk menentukan dampak dari berbagai kondisi permukaan pada traksi, kekerasan, dan kecepatan permukaan lapangan bisbol bermain. In order to evaluate baseball field playing surface quality both player-to-surface and ball-to-surface interactions need to be measured. Dalam rangka untuk mengevaluasi lapangan bisbol bermain kualitas permukaan baik pemain-ke-permukaan dan interaksi bola-ke-permukaan harus diukur. Player-to-surface interactions were evaluated by measuring surface hardness and traction with the Clegg Impact Soil Tester and PENNFOOT, respectively. Player-ke-permukaan interaksi dievaluasi dengan mengukur kekerasan permukaan dan traksi dengan Clegg Dampak Tester Tanah dan PENNFOOT, masing-masing. An instrument, termed Pennbounce, was developed to measure ball-to-surface interactions, such as playing surface pace. Instrumen, disebut Pennbounce, dikembangkan untuk mengukur interaksi bola-ke-permukaan, seperti bermain kecepatan permukaan. A survey was conducted to document the playing quality of existing baseball fields, and to try to identify the key factors affecting playing quality. Survei ini dilakukan untuk mendokumentasikan kualitas bermain bisbol bidang yang ada, dan mencoba untuk mengidentifikasi faktor-faktor kunci yang mempengaruhi kualitas bermain. Surface hardness was measured using both a Clegg Impact Soil Tester and F-355 apparatus A. Surface pace was measured using Pennbounce. Kekerasan permukaan diukur dengan menggunakan baik Clegg Dampak Tester Tanah dan F-355 aparat A. Permukaan kecepatan diukur dengan menggunakan Pennbounce. The speed at which the ball traveled after impact with the playing surface represented the pace of the surface. Kecepatan di mana bola bepergian setelah dampak dengan permukaan bermain mewakili kecepatan permukaan. In this survey, the skinned infield mixes of various fields were found to be similar in soil texture, having a consistent ratio of coarse to fine sized soil particles. Dalam survei ini, tengah lapangan berkulit campuran dari berbagai bidang yang hampir sama pada tekstur tanah, memiliki rasio konsisten kasar untuk partikel tanah berukuran halus. It was concluded that observed differences in playing quality on skinned infield surfaces were a function of maintenance practices, rather than material properties. Disimpulkan bahwa perbedaan diamati dalam kualitas bermain pada permukaan tengah lapangan berkulit adalah fungsi dari praktek-praktek pemeliharaan, daripada sifat material. Skinned infield surfaces in this survey were found to be excessively hard, often above the threshold set by the US Consumer Product Safety Commission. permukaan tengah lapangan Kupas dalam survei ini ditemukan secara berlebihan keras, sering di atas ambang batas yang ditetapkan oleh US Consumer Product Safety Commission. Skinned infields of different moisture contents did not differ in surface pace. Kupas infields kadar air yang berbeda tidak berbeda dalam kecepatan permukaan. Differences in surface pace were thought to be a function of sub-surface soil compaction more than the surface soil moisture content. Perbedaan kecepatan permukaan dianggap sebagai fungsi dari pemadatan sub-permukaan tanah lebih dari kandungan permukaan air tanah. Few research studies have investigated baseball field playing surface quality. Beberapa studi penelitian telah menyelidiki lapangan bisbol bermain kualitas permukaan. This project was a baseline effort that may lead to additional studies investigating the quality of baseball field playing surfaces. Proyek ini adalah upaya awal yang dapat menyebabkan studi tambahan menyelidiki kualitas permukaan lapangan bisbol bermain. Field managers can use the results of this study to change the surface hardness, traction, and pace of the skinned infield, natural turfgrass, and synthetic turf portions of their baseball fields. Lapangan manajer dapat menggunakan hasil penelitian ini untuk mengubah kekerasan permukaan, traksi, dan kecepatan dari tengah lapangan berkulit, turfgrass alam, dan bagian rumput sintetis bidang bisbol mereka. Researchers can also use this information to develop new material test methods for evaluating playing quality, as current techniques failed to fully capture the player-to-surface interaction. Para peneliti juga dapat menggunakan informasi ini untuk mengembangkan metode materi uji baru untuk mengevaluasi kualitas bermain, karena teknik ini gagal untuk sepenuhnya menangkap interaksi pemain-ke-permukaan. (Abstract shortened by UMI.)
Bermain Sepakbola Di Bawah Pengaruh Alkohol
Oleh: Pangeran Siahaan
Alkohol adalah barang haram yang harus dijauhi para pemain sepakbola agar tidak berakhir seperti Paul Gascoigne. Tapi apa jadinya penampilan di lapangan terdongkrak karenanya? Ini adalah kisah beberapa pesepakbola yang berlaga dengan kondisi di bawah pengaruh alkohol.
Adalah Paul McGrath, bekas pemain dan pahlawan Manchester United dan Aston Villa. Ia dikenal sebagai seorang peminum berat dan menyatakan bahwa tak jarang ia berlaga di lapangan hijau dalam keadaan mabuk.
Dalam interviewnya kepada The Guardian, ia mengatakan, “Jika anda berada dalam pengaruh alkohol, tekad dan semangat anda untuk bermain bagus akan semakin membara karena anda tidak ingin mengecewakan pemain lain.”
“Anda tahu bahwa mereka tahu anda tidak cerdas. Maka anda akan berusaha untuk memberikan segalanya 110 persen. Anda ingin memenangi setiap tackle, sundulan, dan semuanya. Anda akan merasa sangat berapi-api.”
McGrath menambahkan, ”Tapi jangan salah, ada kalanya saya bermain dalam keadaan mabuk dan semuanya menjadi kacau. Saya bermain seperti orang idiot dan kalah dalam segala hal.”
Kisah yang lebih seru datang dari tanah Argentina di mana seorang pemain memetik hasil luar biasa berkat menenggak alkohol sebelum pertandingan.
Rene Houseman adalah seorang pemain dari klub Huracan. Ia termasuk dalam skuad Argentina yang menjuarai Piala Dunia 1978 dan dijuluki El Loco (terlalu banyak pemain dengan julukan seperti ini nampaknya). Houseman adalah seorang pemabuk dan ia menceritakan kisahnya yang ajaib tentang berlaga dalam keadaan setengah sadar.
”Pada tahun 1974 saya turun ke lapangan dalam pertandingan Huracan melawan River Plate dalam kondisi mabuk total. Malam sebelumnya adalah perayaan ulang tahun dan teman-teman saya mencekoki saya dengan berbagai minuman. Sebelum pertandingan rekan setim mengguyur saya dengan air dan memaksa saya minum kopi, tapi tidak ada gunanya. Saya tidak bisa bermain sebagai starter karena terlalu mabuk. Tapi pelatih tetap menurunkan saya sebagai pemain pengganti di babak kedua dalam keadaan skor imbang tanpa gol. Ketika diturunkan, saya mendapat bola. Lalu saya menggiring bola melewati tiga pemain bertahan, lalu penjaga gawang dan menceploskan bola ke gawang yang kosong. Teman setim saya bilang bahwa saya terjatuh ke tanah sesudahnya dan tertawa terbahak-bahak. Lalu saya pura-pura cedera, diganti oleh pemain lain, pulang ke rumah dan tidur. Saya tidak mengingat apa pun.”
Alkohol adalah barang haram yang harus dijauhi para pemain sepakbola agar tidak berakhir seperti Paul Gascoigne. Tapi apa jadinya penampilan di lapangan terdongkrak karenanya? Ini adalah kisah beberapa pesepakbola yang berlaga dengan kondisi di bawah pengaruh alkohol.
Adalah Paul McGrath, bekas pemain dan pahlawan Manchester United dan Aston Villa. Ia dikenal sebagai seorang peminum berat dan menyatakan bahwa tak jarang ia berlaga di lapangan hijau dalam keadaan mabuk.
Dalam interviewnya kepada The Guardian, ia mengatakan, “Jika anda berada dalam pengaruh alkohol, tekad dan semangat anda untuk bermain bagus akan semakin membara karena anda tidak ingin mengecewakan pemain lain.”
“Anda tahu bahwa mereka tahu anda tidak cerdas. Maka anda akan berusaha untuk memberikan segalanya 110 persen. Anda ingin memenangi setiap tackle, sundulan, dan semuanya. Anda akan merasa sangat berapi-api.”
McGrath menambahkan, ”Tapi jangan salah, ada kalanya saya bermain dalam keadaan mabuk dan semuanya menjadi kacau. Saya bermain seperti orang idiot dan kalah dalam segala hal.”
Kisah yang lebih seru datang dari tanah Argentina di mana seorang pemain memetik hasil luar biasa berkat menenggak alkohol sebelum pertandingan.
Rene Houseman adalah seorang pemain dari klub Huracan. Ia termasuk dalam skuad Argentina yang menjuarai Piala Dunia 1978 dan dijuluki El Loco (terlalu banyak pemain dengan julukan seperti ini nampaknya). Houseman adalah seorang pemabuk dan ia menceritakan kisahnya yang ajaib tentang berlaga dalam keadaan setengah sadar.
”Pada tahun 1974 saya turun ke lapangan dalam pertandingan Huracan melawan River Plate dalam kondisi mabuk total. Malam sebelumnya adalah perayaan ulang tahun dan teman-teman saya mencekoki saya dengan berbagai minuman. Sebelum pertandingan rekan setim mengguyur saya dengan air dan memaksa saya minum kopi, tapi tidak ada gunanya. Saya tidak bisa bermain sebagai starter karena terlalu mabuk. Tapi pelatih tetap menurunkan saya sebagai pemain pengganti di babak kedua dalam keadaan skor imbang tanpa gol. Ketika diturunkan, saya mendapat bola. Lalu saya menggiring bola melewati tiga pemain bertahan, lalu penjaga gawang dan menceploskan bola ke gawang yang kosong. Teman setim saya bilang bahwa saya terjatuh ke tanah sesudahnya dan tertawa terbahak-bahak. Lalu saya pura-pura cedera, diganti oleh pemain lain, pulang ke rumah dan tidur. Saya tidak mengingat apa pun.”
Senin, 11 Oktober 2010
hukum Moore adalah hanya 11 kata-kata panjang,
Hukum Moore adalah hanya 11 kata-kata panjang, tapi itu salah satu pernyataan yang paling disalahpahami dalam teknologi.
March 11, 2010 candra gm Leave a comment Go to comments
Aturan dasar – yang menyatakan bahwa jumlah transistor pada sebuah chip berlipat ganda setiap 24 bulan – telah menjadi prinsip dari industri teknologi tinggi karena diciptakan oleh salah satu pendiri Intel Gordon Moore pada tahun 1965.
Model ini memperkirakan kemajuan teknologi dan menjelaskan mengapa industri komputer telah mampu keluar secara konsisten dengan produk yang lebih kecil, lebih kuat dan lebih murah daripada pendahulunya – kurva dinamis yang industri lain bisa tidak cocok.
Namun, kebanyakan orang berhasil mangle aturan, satu atau lain cara. Banyak orang, misalnya, menyatakan bahwa Hukum Moore mengatakan jumlah transistor dua kali lipat setiap 18 bulan – suatu kerangka waktu yang pernah ditetapkan oleh Moore.
Lain mengklaim bahwa Moore muncul dengan itu saat berkendara menyusuri Highway 101 di Silicon Valley. (Dia bilang dia datang dengan itu sambil menyiapkan sebuah artikel untuk majalah Electronics.)
Terburuk, banyak orang berpendapat bahwa Hukum Moore adalah dalam bahaya menjalankan kandas karena dunia tidak lagi membutuhkan komputer yang lebih kuat.
Sebagai contoh, majalah The Economist berteori on May 8, bahwa aturan itu menjadi tidak relevan, sebagian karena CEO Google Eric Schmidt mengatakan perusahaan pencarian bergantung pada kurang server mutakhir. “Industri ini hanya terlalu efisien,” katanya. Dan Kim Polese, pendiri perusahaan perangkat lunak korporat Marimba, adalah salah satu perangkat lunak eksekutif yang mengatakan kepada The New York Times bahwa pasukan aturan itu petering keluar, karena orang ingin menghabiskan lebih sedikit waktu di tempat kerja dan lebih banyak waktu dengan keluarga mereka.
Dalam sedikit majalah seni pertunjukan, Red Herring mengelola sebuah penutup cerita mengenai kematian Hukum Moore pada bulan Februari – dan kemudian keluar dari bisnis.
Kebanyakan orang berhasil mangle aturan, satu atau lain cara.
Teori-teori ini, meskipun, mengabaikan salah satu kunci faktor mengemudi dalam aturan yang terkenal, yang adalah: Orang-orang tidak mengikutinya dari kebaikan hati mereka.
Hukum Moore, setelah semua, bukan hukum fisika. Ini hanya sebuah pengamatan akurat uncannily apa insinyur listrik, bila terorganisir dengan baik, dapat dilakukan dengan silikon. Perusahaan yang dapat membuat tim teknologi mereka bersenandung akan menuai keuntungan dan kekuasaan. Mereka yang tidak akan memudar.
Salah satu cara untuk melihat aturan dalam tindakan adalah melalui sejarah chip 1GHz. Kedua Advanced Micro Devices dan Intel merilis 1GHz mikroprosesor pada minggu pertama bulan Maret 2000. Pada saat itu, para analis menyatakan bahwa kinerja chip yang ditawarkan lebih banyak daripada orang yang diperlukan. Pada kenyataannya, chip mungkin masih menawarkan lebih dari kebanyakan konsumen butuhkan.
Jadi, mengapa tidak saja berhenti pengeluaran Intel miliar pada pabrik-pabrik baru dan bergerak maju untuk prosesor line? Karena AMD tidak mau.
Ketika memulai debut, maka Pentium III 1GHz biaya $ 990 dalam jumlah volume, dan Intel memiliki sekitar 80 persen dari pasar. Flash maju tiga tahun. AMD chip paling kuat di sekitar 3.2GHz menyediakan kinerja dan biaya $ 464, sedangkan prosesor termurah 2GHz memberikan kinerja dan biaya $ 66. Sementara itu, Intel desktop paling-mahal chip, sebuah Celeron, berjalan di 2.1GHz.
Apakah Intel tetap tepuk, itu akan menjadi orang yang kehilangan jutaan dolar per kuartal sementara AMD akan menjadi orang yang mengendalikan lebih dari 80 persen dari pasar.
Apakah Intel tetap tepuk, itu akan menjadi orang yang kehilangan jutaan dolar per kuartal sementara AMD akan menjadi orang yang mengendalikan lebih dari 80 persen dari pasar.
Pembuat PC yang terjebak dengan Intel akan pergi ke pabrik lem juga. A Dell Dimension dirilis pada tahun 2000 dengan Pentium III 1GHz, memori 256MB, sebuah hard drive 30GB, CD-RW drive dan DVD player biaya $ 5.999. Itu enam kali lebih mahal dan kira-kira sepertiga sekuat sebuah kotak midrange Dell Computer dirilis minggu ini.
Google, sementara itu, akan terpaksa tiga kali lipat dari real estat itu sewa untuk ruang server, atau untuk menjalankan pada merangkak, jika itu benar-benar telah melompat dari kurva Hukum Moore. Hard-drive produsen, pengembang perangkat lunak dan bahkan situs konten tak terelakkan menghadapi dilema yang sama “memperbaiki atau mati.” Ketika Anda memikirkan hal ini, Hukum Moore bukan tentang kemajuan; itu meletakkan aturan untuk perlombaan senjata.
Memang, itu adalah matematis konsep membingungkan. Jika Hukum Moore diaplikasikan untuk pertumbuhan perkotaan, sebuah kota 250.000 orang seperti Reno, Nev, akan menjadi besar seperti New York City dalam satu dekade. Dekade lain, penduduk kota akan mencapai 256 juta – hampir dua kali lipat dari Rusia.
Dalam hal ukuran – di bawah Hukum Moore, keripik semakin kecil dari waktu ke waktu – Reno akan menutupi kurang dari sepertiga dari kilometer persegi itu memiliki hari ini. Tapi itu tidak akan datar lagi: Akan ada enam tingkat kota ditumpuk di atas satu sama lain. Perapian di Fireside Lounge di Peppermill mungkin memancarkan energi hampir sama sebagai bom hidrogen.
March 11, 2010 candra gm Leave a comment Go to comments
Aturan dasar – yang menyatakan bahwa jumlah transistor pada sebuah chip berlipat ganda setiap 24 bulan – telah menjadi prinsip dari industri teknologi tinggi karena diciptakan oleh salah satu pendiri Intel Gordon Moore pada tahun 1965.
Model ini memperkirakan kemajuan teknologi dan menjelaskan mengapa industri komputer telah mampu keluar secara konsisten dengan produk yang lebih kecil, lebih kuat dan lebih murah daripada pendahulunya – kurva dinamis yang industri lain bisa tidak cocok.
Namun, kebanyakan orang berhasil mangle aturan, satu atau lain cara. Banyak orang, misalnya, menyatakan bahwa Hukum Moore mengatakan jumlah transistor dua kali lipat setiap 18 bulan – suatu kerangka waktu yang pernah ditetapkan oleh Moore.
Lain mengklaim bahwa Moore muncul dengan itu saat berkendara menyusuri Highway 101 di Silicon Valley. (Dia bilang dia datang dengan itu sambil menyiapkan sebuah artikel untuk majalah Electronics.)
Terburuk, banyak orang berpendapat bahwa Hukum Moore adalah dalam bahaya menjalankan kandas karena dunia tidak lagi membutuhkan komputer yang lebih kuat.
Sebagai contoh, majalah The Economist berteori on May 8, bahwa aturan itu menjadi tidak relevan, sebagian karena CEO Google Eric Schmidt mengatakan perusahaan pencarian bergantung pada kurang server mutakhir. “Industri ini hanya terlalu efisien,” katanya. Dan Kim Polese, pendiri perusahaan perangkat lunak korporat Marimba, adalah salah satu perangkat lunak eksekutif yang mengatakan kepada The New York Times bahwa pasukan aturan itu petering keluar, karena orang ingin menghabiskan lebih sedikit waktu di tempat kerja dan lebih banyak waktu dengan keluarga mereka.
Dalam sedikit majalah seni pertunjukan, Red Herring mengelola sebuah penutup cerita mengenai kematian Hukum Moore pada bulan Februari – dan kemudian keluar dari bisnis.
Kebanyakan orang berhasil mangle aturan, satu atau lain cara.
Teori-teori ini, meskipun, mengabaikan salah satu kunci faktor mengemudi dalam aturan yang terkenal, yang adalah: Orang-orang tidak mengikutinya dari kebaikan hati mereka.
Hukum Moore, setelah semua, bukan hukum fisika. Ini hanya sebuah pengamatan akurat uncannily apa insinyur listrik, bila terorganisir dengan baik, dapat dilakukan dengan silikon. Perusahaan yang dapat membuat tim teknologi mereka bersenandung akan menuai keuntungan dan kekuasaan. Mereka yang tidak akan memudar.
Salah satu cara untuk melihat aturan dalam tindakan adalah melalui sejarah chip 1GHz. Kedua Advanced Micro Devices dan Intel merilis 1GHz mikroprosesor pada minggu pertama bulan Maret 2000. Pada saat itu, para analis menyatakan bahwa kinerja chip yang ditawarkan lebih banyak daripada orang yang diperlukan. Pada kenyataannya, chip mungkin masih menawarkan lebih dari kebanyakan konsumen butuhkan.
Jadi, mengapa tidak saja berhenti pengeluaran Intel miliar pada pabrik-pabrik baru dan bergerak maju untuk prosesor line? Karena AMD tidak mau.
Ketika memulai debut, maka Pentium III 1GHz biaya $ 990 dalam jumlah volume, dan Intel memiliki sekitar 80 persen dari pasar. Flash maju tiga tahun. AMD chip paling kuat di sekitar 3.2GHz menyediakan kinerja dan biaya $ 464, sedangkan prosesor termurah 2GHz memberikan kinerja dan biaya $ 66. Sementara itu, Intel desktop paling-mahal chip, sebuah Celeron, berjalan di 2.1GHz.
Apakah Intel tetap tepuk, itu akan menjadi orang yang kehilangan jutaan dolar per kuartal sementara AMD akan menjadi orang yang mengendalikan lebih dari 80 persen dari pasar.
Apakah Intel tetap tepuk, itu akan menjadi orang yang kehilangan jutaan dolar per kuartal sementara AMD akan menjadi orang yang mengendalikan lebih dari 80 persen dari pasar.
Pembuat PC yang terjebak dengan Intel akan pergi ke pabrik lem juga. A Dell Dimension dirilis pada tahun 2000 dengan Pentium III 1GHz, memori 256MB, sebuah hard drive 30GB, CD-RW drive dan DVD player biaya $ 5.999. Itu enam kali lebih mahal dan kira-kira sepertiga sekuat sebuah kotak midrange Dell Computer dirilis minggu ini.
Google, sementara itu, akan terpaksa tiga kali lipat dari real estat itu sewa untuk ruang server, atau untuk menjalankan pada merangkak, jika itu benar-benar telah melompat dari kurva Hukum Moore. Hard-drive produsen, pengembang perangkat lunak dan bahkan situs konten tak terelakkan menghadapi dilema yang sama “memperbaiki atau mati.” Ketika Anda memikirkan hal ini, Hukum Moore bukan tentang kemajuan; itu meletakkan aturan untuk perlombaan senjata.
Memang, itu adalah matematis konsep membingungkan. Jika Hukum Moore diaplikasikan untuk pertumbuhan perkotaan, sebuah kota 250.000 orang seperti Reno, Nev, akan menjadi besar seperti New York City dalam satu dekade. Dekade lain, penduduk kota akan mencapai 256 juta – hampir dua kali lipat dari Rusia.
Dalam hal ukuran – di bawah Hukum Moore, keripik semakin kecil dari waktu ke waktu – Reno akan menutupi kurang dari sepertiga dari kilometer persegi itu memiliki hari ini. Tapi itu tidak akan datar lagi: Akan ada enam tingkat kota ditumpuk di atas satu sama lain. Perapian di Fireside Lounge di Peppermill mungkin memancarkan energi hampir sama sebagai bom hidrogen.
amazing fish
http://www.menarik.info/2008/10/daftar-12-tv-super-besar.
http://www.menarik.info/2010/04/daftar-5-hewan-paling-mahal.
http://www.menarik.info/2010/04/daftar-5-hewan-paling-mahal.
Inter Milan Minati Pablo Aimar
Pablo Aimar dan Ivan Rakitic bidikan Inter selanjutnya.
Jum'at, 31 Juli 2009, 10:34 WIB
Toto Pribadi
Pablo Aimar (tengah) (AP Photo/Ermindo Armino)
BERITA TERKAIT
* Hleb Gabung Stuttgart, Barca Ganti Rugi Inter
* Mourinho Siap Buang Empat Pemain
* Ditolak Hleb, Inter Kembali Incar Deco
* Tolak Inter, Hleb Mendekat ke Stuttgart
* Rahasia Samuel Eto'o Buat Jose Mourinho
VIVAnews - Jose Mourinho menyadari jika Internazionale Milan saat ini tak mempunyai sosok playmaker. Hal itu yang membuat sang allenatore kini membidik pemain dengan kualitas sebagai pengatur serangan itu.
Sebelumnya, Inter memang telah menyiapkan Diego Ribas dan Deco sebagai target bidikan mereka. Namun dua targetnya itu tak berhasil didatangkan ke Guiseppe Meazza. Diego lebih memilih Juventus sedangkan Deco sulit dilepas Chelsea.
Terakhir, Inter coba memanfaatkan tukar guling Zlatan Ibrahimovic dan Samuel Eto'o dengan meminta syarat pada Barca berupa Alex Hleb. Namun lagi-lagi itu tak membuahkan hasil. Pemain Belarusia ini memilih kembali ke klub asalnya Stuttgart.
Seperti dilansir Tribalfootball, kini bidikan Nerazzurri diarahkan pada dua sosok pemain. Playmaker Schalke Ivan Rakitic dan bintang Benfica Pablo Aimar menjadi bidikan The Special One.
Rakitic sebenarnya telah lama diincar raksasa Italia ini. Gelandang belia berusia 21 tahun ini memang menjadi pemain paling di sorot di Bundesliga. Pemain kelahiran Swiss yang kini membela bendera timnas Kroasia ini telah menjadi pemain inti Shcalke.
Sedangkan nama Aimar tentu lebih dikenal karena pernah menjadi bintang Valencia. Selama lima tahun membela Valencia, Aimar hengkang ke Real Zaragoza. Dua musim di Zaragoza, Aimar akhirnya hijrah ke Benfica. Total 51 laga dijalani Aimar di timnas Argentina.
• VIVAnews
Pablo Aimar dan Ivan Rakitic bidikan Inter selanjutnya.
Jum'at, 31 Juli 2009, 10:34 WIB
Toto Pribadi
Pablo Aimar (tengah) (AP Photo/Ermindo Armino)
BERITA TERKAIT
* Hleb Gabung Stuttgart, Barca Ganti Rugi Inter
* Mourinho Siap Buang Empat Pemain
* Ditolak Hleb, Inter Kembali Incar Deco
* Tolak Inter, Hleb Mendekat ke Stuttgart
* Rahasia Samuel Eto'o Buat Jose Mourinho
VIVAnews - Jose Mourinho menyadari jika Internazionale Milan saat ini tak mempunyai sosok playmaker. Hal itu yang membuat sang allenatore kini membidik pemain dengan kualitas sebagai pengatur serangan itu.
Sebelumnya, Inter memang telah menyiapkan Diego Ribas dan Deco sebagai target bidikan mereka. Namun dua targetnya itu tak berhasil didatangkan ke Guiseppe Meazza. Diego lebih memilih Juventus sedangkan Deco sulit dilepas Chelsea.
Terakhir, Inter coba memanfaatkan tukar guling Zlatan Ibrahimovic dan Samuel Eto'o dengan meminta syarat pada Barca berupa Alex Hleb. Namun lagi-lagi itu tak membuahkan hasil. Pemain Belarusia ini memilih kembali ke klub asalnya Stuttgart.
Seperti dilansir Tribalfootball, kini bidikan Nerazzurri diarahkan pada dua sosok pemain. Playmaker Schalke Ivan Rakitic dan bintang Benfica Pablo Aimar menjadi bidikan The Special One.
Rakitic sebenarnya telah lama diincar raksasa Italia ini. Gelandang belia berusia 21 tahun ini memang menjadi pemain paling di sorot di Bundesliga. Pemain kelahiran Swiss yang kini membela bendera timnas Kroasia ini telah menjadi pemain inti Shcalke.
Sedangkan nama Aimar tentu lebih dikenal karena pernah menjadi bintang Valencia. Selama lima tahun membela Valencia, Aimar hengkang ke Real Zaragoza. Dua musim di Zaragoza, Aimar akhirnya hijrah ke Benfica. Total 51 laga dijalani Aimar di timnas Argentina.
• VIVAnews
Kamis, 07 Oktober 2010
Langganan:
Postingan (Atom)